冬天选茶叶看体质

  进入二十四节气中的小雪但市民出门也会随身带一个保温杯既可以喝些热茶御寒又有养生的功效。  进入二十四节气中的小雪但市民出门也会随身带一个保温杯既可以喝些热茶御寒又有养生的功效。

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在形态万千的茶叶中按照加工工艺不同可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类不同茶叶的保健功能又是千差万别。

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  冬季爱喝茶的你真的喝对了吗?
  对于大多数市民而言在生活中饮茶是一件愉快的事几乎家家户户都备有各类绿茶、红茶。

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市民张曦从小就跟着爸爸喝绿茶不同的是她每次泡茶都只放一点点。

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工作后张曦最先喝很浓的绿茶这才发现了身体的异样原本是胃寒的人不宜喝绿茶。

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中医分析绿茶微寒有助降火胃寒的人应该少喝而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮绿茶。

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  据了解绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物非常有益于身体健康能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抗拒电离辐射等功效。

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此外绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。

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与其他茶类相比绿茶的抗癌功效较好。

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多项研究表明绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的几率。

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  红茶暖胃、养颜尤其适合女性饮用。

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  业内人士常向市民介绍红茶属于全发酵茶经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。

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茶性温有暖胃等多种作用。

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在红茶的加工过程中茶多酚氧化成茶黄素和茶红素多数糖类物质水解成可溶性糖便产生了红茶特有的香气和口感。

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  专业人士也常说茶黄素是红茶中最要紧的功能性成分。

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茶黄素可以抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和丰腴。

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大量医学研究表明红茶在预防心血管疾病的功效上较好。

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  人们饮用红茶后能调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量从而降低心血管疾病的发生概率。

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  与绿茶不同的是泡红茶需要盖上盖子茶香会更浓郁。

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也有资深中医师分析红茶性温有暖胃的作用虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

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  天气寒冷穿很多衣服还是手脚冰凉怎么办?冬季御寒喝茶是一大办法。

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近年来不少茶企纷纷引进了优质黑茶专业人士也分析后发酵的黑茶其茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应生成一些对人体有益的功能成分尤其是有助御寒适合虚寒体质者喝。

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  据了解普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表都有降脂功效。

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此外黑茶中的矿物质种类丰富且有很多种含量要高于其他茶类。

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黑茶的喝法也比较简单可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡一股冲泡3次口感较好。

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