学学四招人民保健推拿门径

  小孩子生病了吃药、打针各种折腾作为家长是最心疼的小孩能无病无灾、平安长大是家长最大的心愿了。  小孩子生病了吃药、打针各种折腾作为家长是最心疼的小孩能无病无灾、平安长大是家长最大的心愿了。广州中医药大学第一附属医院儿科胡小英主任医师介绍下面一些人民常用的推拿门径经常做可以增强体质、起到预防保健的作用家长们跟着学几招吧!
  人体背部的正中为督脉督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵挡外邪的第一道防线。通过捏脊疗法可以疏通经络达到调整脏腑的作用。
  部位:脊柱两侧1厘米处自长强穴(肛门后上3-5厘米处)向上一直到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)
  操作:小孩俯卧家长位于小孩后方两手的中指、无名指和小指握成半拳状两食指抵于背脊上再以两手拇指伸向食指前方合力夹住肌肉提起然后食指向前拇指向后退做翻卷动作两手同时向前移动自下往上(从长强穴至大椎穴)如此反复5次第3次最先每捏3下需将背部皮肤向上提一次完成后两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3-5次。

    
  足三里是一个常用的保健穴位经常按摩有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
  部位:膝盖下3寸(人民手四指头并拢四指横量的长度就是三寸)小腿(胫骨)外侧一横指处
  操作:家长用双手拇指分别按揉双侧足三里穴1分钟(约100次)。
  用于消化不好、腹胀、便秘、腹泻的小孩子。
  操作:小孩仰卧家长用手掌腹部逆时针打圈按摩约3-5分钟。

    
  部位:前臂掌侧正中线从门径向手肘方向
  操作:从腕部向上推至肘部100-500次
  小孩皮肤稚嫩推拿前需要涂抹滑石粉或润滑油;最先做时门径宜轻巧以后慢慢加重使人民慢慢适应;皮肤有破损患有疖肿、皮肤病的情况反对推拿。
  人民厌食、便秘、腹泻、营养不良等情况在医师辨证分型指导下可以配合一组的推拿门径治疗减少人民服药、打针的痛苦。

    (记者 李劼 通讯员 张秋霞 黄蓓 欧阳学认)