头疼有妙招 用热姜水泡泡手

  头疼?忍忍好了。但对经常头疼的人来说长时间的疼痛不仅影响工作和生活久而久之还会让人脾气变得焦躁。  头疼?忍忍好了。但对经常头疼的人来说长时间的疼痛不仅影响工作和生活久而久之还会让人脾气变得焦躁。头疼时不妨用热姜水泡手可以有用缓解头痛的症状。

    
  头疼大多是原由颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍充血膨胀压迫神经而引发的。因此减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。
  做法:取一个脸盆倒入温水水温不宜过烫然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右浸泡过程中要不断添加热水保证水温可使手部血管扩张脑部血管血流相应减少从而使头疼慢慢减轻尤其适合偏头痛。如果条件许可还可以在热水中加入几片生姜能刺激血管扩张加快血液循环。

    如果有执迷不悟的头疼建议持久坚持这一方法每天2~3次每次半小时。不适合泡手的时候还可以用热水袋暖手也能起到一定缓解作用。
  除经常用温水泡手外头疼的人还应保持乐观心态忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品重视避风寒避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休憩避免噪音保证睡眠。如果持久头疼建议去医院就诊。